Yazar arşivi

   Doktorlar, saçların yıkanmasının ardından ıslak saçla uyumanın sinüzite neden olduğunu belirtiyorlar.

    Kulak Burun Boğaz doktorlarının açıklamalarına göre ıslak saçla uyumanın zararları; şiddetli baş ağrısı ve burun tıkanıklığı ile kendini gösteren sinüzitin, bireylerin yaşam kalitesini de olumsuz yönde etkilediğini söyledi. Sinüzitin, şeker hastalığı ve kalp yetmezliği kadar insanların hayat kalitesini bozan bir hastalık olduğunu söyleyen doktorlar, hastalığın Türkiye’de her yıl 15 milyon kişiyi etkilediğini belirttiler. (daha fazla…)

‘Bir tane olumlu düşünce, binlerce olumsuz gerçeklikten daha güçlüdür.

İnsanlar, hayalleriyle, düşleriyle yaşarlar. Düşlerimiz,  genellikle bize yol gösteren bir kapıdır. Yüreğimizin bizi çoğu kez uyarması ya da doğamızın içimizdeki karışık duygulardan kurtulmamız için rûhumuza ve aklımıza gönderdiği “onarıcı” sinyallerdir. Hayata bakış açımızı olumsuzluktan olumluluğun “güçlü” ellerine bırakan… (daha fazla…)

Aşk hep kelimelerle anlatıldı. Aşk, hissettikleriniz sevgiliye sözcüklerle dökülüverdi. Aşkınızı bir de farklı ifade etmek istiyorsanız bu AŞK VE RAKAM yazımız tam size ve duygularınıza göre. Aşk ve rakamları : )   “0″dan başlarsın yaşama, “1″bakmışsın girivermiş hayatına, (daha fazla…)

Olgunlaşmak aslında çocuklaşmaktır. Olgunlaşmak çocuksu sevinçlerin ve neşenin yeniden keşfidir. Olgunlaşmak hayatın özüne geri dönmektir. Olgunlaşmak yalan yanlış öğretilerden kurtulmaktır. Efendi uslu olup, her gün işe gidip ekmek parası kazanmak değildir olgunlaşmak. (daha fazla…)

Özellikle erkeklerin bildiği ve sürekli söylediği bir şey var: kadınları anlamak zordur.  Kadınları tam anladım sanırsınız ki sil baştan olur herşey ve şaşırırsınız. Çünkü kadın her yaşta farklı özellikler gösterir.

 20’li yaşlara kadar kadın; ergenlik dönemindedir. O bile kendini anlamakta zorluk çeker sizin anlamamanız haliyle normaldir:)  (daha fazla…)

Evimizin neşesi, geleceğimizin teminatları olan çocuklarınızı iyi yetiştirin.    Çocuklarınıza doğruları söyletin. Canı istemediği için çalışmadığında elektrikler kesikti  demesin. (Bahane üretmesin)Vazoyu kim kırdı dediğinizde ben kırdım diyebilsin.  Çocuklarınıza sorumluluk almayı öğretin. Sadece kendi üzerine düşeni yapıp kenara çekilmemesi gerektiğini; her zaman her yerde herşeyden sorumlu olduğunu öğretin. (daha fazla…)

Acı Yavşan Otu Acı Yavşan otu, acı pelin,ak pelin,acı yavşan, caadi otu olarak adlandırılan bir bitkidir. Acı Yavşan otunun ana yurdu orta Avrupa’ dır. Yurdumuzda bol miktarda dağlarda yabani olarak yetişmektedir.  (daha fazla…)

Muhteşem ilişkinizin, aşkınızın uzuuun zaman sürmesi için, aşkınızın hiç bitmemesi için size bir takım öneriler sunacağız. Aşkınızın sürmesini istiyorsanız bu önerilen yolları dikkate alın. İlişkinizin yürümesini, aşkınızın sürmesini sağlamanız için basit ancak işe yarar öneriler..

 ** Kaliteli zamanlar olmazsa aşkınız ayakta kalamaz.  Aşkınıza en azından her gece en az yarım saat ve ayda bir gün zaman ayırın. Ve bu zaman zarfı içinde başbaşa vakit geçirin.

** İkinizin de güvene ve rahatlığa ihtiyacı var. İyi bir ilişki taviz ve karşılıklı alış veriş üzerine kurulur. Aşkınıza güvenin ve onun rahatlığına önem verin. (daha fazla…)

       Stres, baskı altına girdiğimizde, metabolizmamızın kendisini yıkmak isteyen enerjiye karşı gerilerek direnç oluşturmasıdır. Stres vücudun içsel bir savunma şeklidir. Ortadan kaldırılması gereken stres değil, stresi oluşturan sebeplerdir. Stresin sebebleri ortadan kaldırılınca da estres ve etkilerinden de kurtuluruz.

      Gevşeme becerisini sağlayacak eğitim çalışması nefes teknikleri ile kasları germek ve gevşetmek üzerine kurulmuştur. Gevşeme eğitiminin ilk adımı  nefesi kontrol altına almaktır. Nefes sistemimiz kendi kendine çalışan otonom bir sistem olmasına rağmen, nefesimizi kontrol edebiliriz. Nefes almayı, vermeyi ve tutmayı öğrenmek gevşetme çalışmaları için çok önemlidir. Bedenin tamamen gevşemesi, ancak düzenli bir nefes disiplininin kazanılmasıyla oluşur. (daha fazla…)

Çoğu kişi için hafızayı en çok zorlayan konu, tanıştığı insanların isimlerini hatırlamaktır. Pek çok çalışan, isimleri asla hatırlayamadığından, oysa o yüzü daha önce gördüğüne emin olduğundan yakınır. Bu neden olur? Bildiğiniz gibi beyin, resimler halinde düşünür. İnsan yüzü de bir resim olduğundan, bu yüzü tanımanız çok doğaldır. Ama, kişinin ismi nedir? (daha fazla…)