Monthly Archive: Nisan 2010

SEN

SEN

Aslında bu denli güzel kokmaz hiç bir karanfil, Onda seni kokladığımdan bunca güzel. Aslında bu denli güzel olmaz hiç bir Sarıyer, Orda seni öptüğümden bunca güzel.

MUTLULUĞUN RESMİ

MUTLULUĞUN RESMİ

Bugün; bütün ağaçlar yüreğimdeydi. Bütün çiçekler gözlerimde. Güneş, ışıklarını dudaklarıma kondurmuştu. Neydi kanımı kaynatan bu güzelliğin adı? Mutluluk muydu? Bugün, Ne varsa hüzünden yana denize fırlattım az önce. Sanki beklermiş gibi hepsini, hop hop...

KADIN GÖZÜYLE ERKEK

KADIN GÖZÜYLE ERKEK

Erkek milleti abuk sabuk siddet, öfke sahnelerine bayilir, silahlara tapar, herseyi bir yaris olarak gorup surekli kazanmaya calisir. Erkeklerin daha baska birtakım anlasilmaz zevkleri de  vardir. Kadin gozuyle erkeklerin dunyasi ve bilimsel aciklamalar… Sosyal bilim...

ÖZLÜ SÖZLER 1

ÖZLÜ SÖZLER 1

“Bir insan başarısızlıkları için başkalarını suçluyorsa, başarılarının şerefini de başkalarına vermesi iyi bir fikirdir.” ( howard w. newton)**Düşüncelerini tam ve yerinde kelimelerle ifade edemeyen insan, yanlış tartılarla tam iş görmeye çalışan satıcıya benzer.” (johann wolfgang...

Sağlığın vazgeçilmez öğesi su

Sağlığın vazgeçilmez öğesi su

Bedenimizin %60’ı sudan oluşur. Su yaşamımızı sürdürmemiz için gerekli temel besinlerdendir. Bedenimizin ısı dengesi, hücre içi yaşamın devamı, besinlerin yakılması, sindirilmesi suya bağlıdır. Suyun az alınması ciddi sağlık sorunlarına yol açar. Su az tüketildiğinde...

Metabolizmayı hızlandırma yolları

Metabolizmayı hızlandırma yolları

Zayıflamakta güçlük çekiyorsanız, metabolizmanız yavaş çalışıyor olabilir. Metabolizmamızı genetik yapımız, yaşam tarzımız, egzersizler bazı ilaçlar ve hormonlar etkiler. Peki metabolizmayı hızlandırmak için ne yapmalıyız? Metabolizma, kilo vermeye çalışanların sıklıkla karşılaştığı bir sözcük. Anlamı da;...

Vücut Metabolizmamız Nelerden etkileniyor?

Vücut Metabolizmamız Nelerden etkileniyor?

1 – Genetik: Bireylerin kilolu olduğu bazı ailelerde metabolizma hızı yavaş çalışıyor. 2 – Cinsiyet: Kadınlara göre erkeklerde kas kitlesi fazla, yağ kitlesi daha düşük olduğundan metabolizmaları daha hızlı çalışıyor. Buna karşılık biz kadınlarda...

Kahvenin Faydaları

Kahvenin Faydaları

   Kahve, bizim kültürümüzde tam bir keyif unsuru olarak yer almakla birlikte, zaman zaman medyada çıkan yüksek kafein içeriği nedeniyle zararlı olarak kabul edilmesine neden olmuştur. Peki, kahve tüketmek gerçekten zararlı mı? Son zamanlarda...

FARKINDALIK

FARKINDALIK

Farkındalıklar ;”Çoğu zaman başkalarının beğenmediğimiz tavırları, bizim beğenilmiyecek tavırlarımıza denk düştüğü için rahatsızlık duyarız. İnsanlar, hayatı kendi umdukları şeylerin çerçevesi içinde tenkid ederler. Başkalarında gördüğümüz eksiklikler çoğu zaman kendi eksiklerimizdir.”

Hamilelikte Beslenme ve Yasak olan Bitkiler

Hamilelikte Beslenme ve Yasak olan Bitkiler

Hamilelikte Beslenme daha dogrusu hamilelikte doğru beslenme oldukça önemli bir konudur. Hamilelikte anne karnındaki bebek tam 40 hafta Anne’nın yedikleri ile beslenecektir.  Anne doğru beslenirse bebek daha sağlıklı, doğum ise daha az riskli olacaktır. Hamilelikte...