Biz kadınlar saç bakımı için kimi zaman annelerimizin-anneannelerimizin tavsiyeleriyle kimi zaman da kitaplardan okuyarak, doğal ürünlerle bazı sorunlarımıza çözüm bulmaya çalışırız. Son dönemlerde doğal ürünlere olan ilginin giderek artması ve tüketicilerin bunu istmeleri ile özellikle kozmetik üretiminde doğala yönelmesini sağlamıştır. Bazı kadınlar saç bakımı için hazır ürünler yerine kendi kendine oluşturabileceği basit, kolay karışımları kullanmayı tercih etmekte. Saç bakımınız için günlük hayatınızda kolayca uygulayabileceğiniz pratik doğal tarifleri sizlerle paylaşacağız. (daha fazla…)

Diyet yaparken kilo vermenize yardımcı olabilecek, yemeklerinizin içine ekleyebileceğiniz veya demleyerek çayını tüketeceğiniz  bitkiler… Diyetinize destek bitkiler ve etkileri:

Arnavut biberi Dolaşım ve sindirim sistemini düzenler. Yağ yakıcı özelliği vardır.

Tarçın Yağ yakmaya yardımcı ve enerji veren bitkidir. (daha fazla…)

Yaz geliyor, ince giysileriniz içinde zarif görünmek istiyorsunuz ancak fazla kilolarınızla başınız dertte mi? Pazartesi günleri başlatılan ve hafta sonuna doğru biten yarım kalan diyetlerden yoruldunuz mu? Hem kilo vermek istiyorsunuz hem de diyet yapmak istemiyor musunuz?  Kilo verdiren diyetle kilolarınızı terk edebilirsiniz.

1-KİLO VERDİREN DİYETTE BESİNLERİ YAVAŞ ÇİĞNEYİN: Zamanınız olmasa bile tabaktaki yemekleri hızlı yemekten vazgeçin. Ana öğünleriniz en az 15 – 20 dakika sürmeli. Çünkü beynin ‘tokum’ sinyalini vermesi için yaklaşık bu kadar süreye ihtiyacı var. Eğer besinleri hızla çiğnerseniz kontrolünüzü yitirir ve bu süre içinde daha fazla yemek tüketme ihtimali ile karşı karşıya kalırsınız. Bu da kilo vermenize engel…

          Güzel ve pürüzsüz  bir cilde sahip olmak istiyorsanız, öncelikle cilt tipinizi ve o cilt tipine uygun bakım ürünlerini tanımalısınız. Ayrıca bazı ürünler var ki, cildinizin sağlığı için onlardan da kesinlikle uzak durmalısınız.         Kuru ciltli olanlar, cildinizin güzel ve sağlıklı sahip olmak istiyorsanız, önemli olan kullandığınız ürünün ne kadar pahalı olduğu değil, cildinize ne kadar uygun olduğudur. Cilt gün içinde kirlenir. (daha fazla…)

Kilo vermek sizin için büyük bir dert mi? Bişeler atıştırmayı seviyorsunuz ama buna rağmen zayıflamak mı istiyorsunuz? O halde çözüm yediklerinizin kalorisini bilin ve ona göre yerseniz sanırım kilo vermeniz biraz daha kolaylaşır. Sadece yemek tarzınızı değiştirerek güvenli bir şekilde kilo verebilirsiniz. Nasıl mı? Özel yiyecekler almadan, pahalı diyet kulüplerine katılmadan sadece yemek tarzınızı değiştirerek güvenli bir şekilde kilo verebilirsiniz. Bunun için ilk iş besinlerin kalori değerini öğrenin. Aldığınız kalorileri yakmanın yolları ise; (daha fazla…)

Siyah Noktalara Çözüm! Yağlı cilde sahip kişilerin alın, çene ve burun bölgesinde siyah nokta sorunu yaşanabilir. Cildin aşırı yağ üretmesi ve derinlemesine temizlenmemesi siyah oluşumunu destekler.

Cilt Bakımı Cildinizin sağlığını korumak, siyah nokta ve sivilce sorununu en aza indirmek için öncelikle cilt bakım alışkanlıkları kazanmanızı öneriyoruz. Aşağıdaki öneriler bu konuda size yardımcı olabilir. (daha fazla…)

Güzelliğinize gölge düşüren ve sinirlerinizi bozan sivilcelerden(aknelerden) şikayet mi ediyorsunuz? Küçük sivilcelerin sizin moralinizi bozmanıza ve kendinizi kötü hissetmenize neden olmasın.  Yüzünüzdeki sivilcelerden(aknelerden) kurtulmak için önerilerimizi dikkate almak sizi mutlu edecektir.

Pudra ve allıktan uzak durun: Cildi çabuk sivilcelenenler makyaj yapmaktan vazgeçmeli. Tabii biraz rimel ve bir parça ruja değil sözümüz. Herşeyden önce, hijyenik nedenlerle allık ve pudra kullanmaktan vazgeçmeli. (daha fazla…)

Yüzünüdeki sivilceler sizi rahatsız ediyor ve çözüm arıyorsanız erkekler için olan sivilce akne bakımını uygulamalısınız.

 Hijyene daha fazla özen: Ergenlik çağındaki erkekler, katıldıkları sportif faaliyetlerin yoğunluğu yüzünden, yaşıtları olan kızlardan daha fazla terlerler. Bu bakımdan, hijyene özel bir önem vermeleri şarttır. Terlemenin ardından yüzün mutlaka yıkanması ve akneye karşı dezenfektan uygulanması gerekli. (daha fazla…)

Sivilceli Ciltlere Bakım! Halk arasında sivilce olarak bilinen, tıp adı akne olan bu durum, biraz sabır ve uzun bir tedavi süreci gerektiriyor.

Sivilceli Ciltlere Bakım!Akne, deri altındaki kıl kökleri ve yağ bezelerinin iltihaplanması sonucu oluşuyor. Yağ bezelerinin en yoğun olduğu yerler ise, yüz, göğüs ve sırttır.

Aknelerin oluşmasında dört önemli faktör rol oynuyor: Yağ bezeleri tarafından salgılanan sebumun artması; kıl ve yağ kanallarının tıkanması, yağ kanalı içindeki kanalların çoğalması ve enflamasyon( şişme, kızarıklı ve iltihaplanma) (daha fazla…)

Saç Dökülmesini Önleyin! Her sabah uyandığınızda yastığınızda dökülen saçlar ya da banyodan sonra saçınızı tararken dökülen saçlarınızı görüp üzülüyor musunuz? Sağlıklı yaşamak, formda kalmak, saç dökülmesini önlemek için dengeli beslenmeye bir adım atın!

Saç dökülmesini önlemek için öncelikle Ssaç bakımına önem vermeliyiz. Saç bakımı için dışarıdan yapılan doğal saç bakım maskeleri saç dökülmesini önlemede etkilidir. Özellikle bitkisel yağlardan oluşan kürler (çörekotu yağı, badem yağı, zeytinyağı vs. gib) haftada 1-2 defa saçlarınıza sürüp 40 dk. beklettikten sonra yıkamanız da saç dökülmesini önler ve düzenli olarak yaptığınızda sonuç sizi mutlu eder. (daha fazla…)