Şifalı Bitkiler

Yüksek ateşin, hücreleri etkileyerek beyin sağlığını tehdit ediyor. Yüksek ateş, tüm vücutta ve özellikle beyinde hasara yol açıyor. Gıdasal antioksidanların eksikliği, donmuş yağ ve gıdasal şekerin aşırı tüketimi, yüksek ateşi ilerletiyor. Buna karşılık yüksek ateş, değerli antioksidanları tüketiyor. Omega 6 yağ asitlerini (mısır, soya fasulyesi, aspur ve ayçiçeği yağı) fazla tüketmenin de ateşe yol açtığı birçok araştırmada kanıtlandı. (daha fazla…)

Vücudumzun gün içinde en çok yorulan organı beyin. Beyini zinde tutmak için beslenme tarzımız çok önemli. Beyin sağlığı için aşağıda listelenen gıdaları gün içinde  hepsini olmasa da bazılarını tüketmeye dikkat edin. 

Açai meyvesi Yeşil çay Brokoli Kabayonca Brüksel lahanası Kalitede zeytinyağı Elma sirkesi

(daha fazla…)

Son dönemlerde sağlık problemlerimizin tedavisinde tıp dünyasının yanında bitkilerin tedavi edici özelliklerinden de çok fazla faydalanır olduk. Bu yazımızda da sizlerle madımağın faydalarından bahsetmek istiyorum. Madımak halk dilinde ”kçimemesi, kuşekmeği ve söğüt otu” olarak bilinir. Bahar aylarında doğada sıkça rastlanan madımağın faydalarıçok fazla: şeker hastalığından(diabet) böbrek taşına kadar birçok hastalığa faydası var. Madımak özellikle Tokat, Sivas, Yozgat ve bölgelesinde yetişmektedir.  (daha fazla…)

Tarçın zengin bir potasyum deposudur. Düzenli olarak Tarçın çayını tüketmekte fayda vardır. İşte Tarçının ve  iyi gelen faydaları: ·         Şeker hastalığına karşı önleyicidir. ·         Kan şekerini düşürmede yardımcı olur. ·         Romatizmaya karşı önleyicidir. (daha fazla…)

Japon bilim adamları yaptıkları deneylerde  elma sirkesinin içinde bulunan asetik asitin vücudun yağ gelişimini engellediğini tespit ettiler. Sirke üzerinde yapılan çalışmanın sonucunda sirkenin kan basıncını ve kan şekeri düzeyini ayarladığı, aynı zamanda en az yüzde 10 yağ gelişimini azalttığı bilimsel olarak ispatlandı.

Elma sirkenin yapısı ve özelikle asetik asidin yağ asidinin oluşması için gerekli enzimleri parçaladığı, böylece vücutta yağ birikimin kırıldığı belirtildi. Proje başkanı Tomo Kondo, yaptığı açıklamada “Eski zamanlardan beri halk ilacı olarak bilinen sirkenin özelikle kan şekeri, kan basıncı ve zayıflamada önemli faydası olduğunu bilimsel olarak ispatladık” dedi.

         Kabak çekirdeği yağı özellikle, prostat büyümesinden kaynaklanan idrar zorluğuna karşı kullanılmaktadır. Prostat büyümesi, testosteron hormonunun yetersizliği veya testosteronun dihidrotestosteron hormonuna dönüşmesi sonucu oluşmaktadır. Dihidrotestosteron salgısı, prostat hücrelerinin çoğalmasına, büyümesine ve bozulmasına neden olur. Genellikle 40 yaşını aşmış erkeklerde prostat bezi büyümeye başlar yani testesteron hormonu artık dihidrotestesterona dönüşme eğilimi gösterir. Oluşan bu duruma tıp dilinde prostatik hiperplazya denir. Prostat bezinin büyümesi idrar yollarına baskı yapar. Bu durum hastanın idrara çıkmasını oldukça zor hale getirebilir. Prostat bezi büyümesi 60 yaşını aşmış erkekler arasında en çok rastlanan sağlık problemidir. (daha fazla…)

Yaz aylarının en tatlı meyvelerinden olan çilek rengi ve kokusu ile ağız sulandıran çilek tadı ve faydalarıyla da en sevilen meyveler arasında yer alıyor. Çilekte bol miktarda demir ve fosfor bulunuyor. Ayrıca C B ve K vitamini açısından da oldukça zengindir. (daha fazla…)

Elmanın faydaları sayamayacak kadar örneğin günde bir elma yemek, sizi tüm hastalıklardan korur. İki elma yerseniz kalp ve damar hastalıklarından korunmuş olursunuz. Kolesterolü normale indirir ve kabızlığı giderir, sindirimi kolaylaştırır. Güzel kokusu rahatlatır ve tansiyonu düşürür, sinirleri yatıştırır. Artrit, tomatizmalar ve gut hastalıklarında çok yararlıdır. Kalbi koruyan flavonoidlerden bol miktarda içerir. (daha fazla…)

Time dergisi’nin bu yıl dünyanın en etkili 100 ismi arasında seçtiği Türk kalp cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz, “ Yaşlanmayı hızlandıran ön önemli şey göbekteki yağlar. Büyük göbek ortaya çıkınca yağlar böbreklere ve damarlara basınç yapıyor, tansiyon yükseliyor, karaciğeri zehirliyor, kolesterol miktarı artıyor. İnsülini baskılıyor ve şeker hastalığı gelişiyor.” dedi. (daha fazla…)

Ispanağın bilidiğiniz gibi çok fazlaBol bol tüketin! Kaynatarak suyunu tüketmek vücudun direncini yükseltiyor ve soğuk algınlığına karşı koruyor.Kışın bol tüketildiğinde soğuk algınlığına karşı koruyor (daha fazla…)