Doktorlar, saçların yıkanmasının ardından ıslak saçla uyumanın sinüzite neden olduğunu belirtiyorlar.

    Kulak Burun Boğaz doktorlarının açıklamalarına göre ıslak saçla uyumanın zararları; şiddetli baş ağrısı ve burun tıkanıklığı ile kendini gösteren sinüzitin, bireylerin yaşam kalitesini de olumsuz yönde etkilediğini söyledi. Sinüzitin, şeker hastalığı ve kalp yetmezliği kadar insanların hayat kalitesini bozan bir hastalık olduğunu söyleyen doktorlar, hastalığın Türkiye’de her yıl 15 milyon kişiyi etkilediğini belirttiler. (daha fazla…)

      ”Elektromanyetik Alan”  günümüz teknolosijiyle hayatımızın her anında mevcuttur. Saçımızı kuruturken ya da fön çektirirken kullanılan makineler, çamaşırlar yıkansın temizlensin diye  kullandığımız çamaşır makineleri, akşam yorlgunluğuyla yerleştirdiğimiz ve iyiki var dediğimiz bulaşık makineliermiz vs…

        Elektromanyetik alanların olumsuz etskisini azaltmak mümkün bunun için neler yapılabilir: (daha fazla…)

Kalp hastalığının değişik türleri olmasına rağmen, tüm kalp hastalıkları tedavi edilmediğinde sonuçları çok ağır oluyor.   Son zamanlarda tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de kalp ve damar hastalıkları hızla artıyor. Teknoloji ve tıp ilerledikçe insanların ölüm nedenleri kolayca belirlenebiliyor. Peki kalp hastalığı için önemli risk faktörleri nelerdir?

Bazı açıklamalara göre meydana gelen her 10 ölümden 3′ü kalp rahatsızlıklarından kaynaklanıyor. Kalp hastalıklarından biri de koroner damar hastalığıdır. Damarlar daralınca veya tıkandığında kalbiniz işini yapmak için ihtiyacı olan yakıtı elde edemiyor. Bu durum göğüste sıkışma hissiyle kendini gösteren kalp spazmına yol açabilir ve hatta kalp kriziyle sonuçlanabilir. (daha fazla…)

Bedenimizin %60′ı sudan oluşur. Su yaşamımızı sürdürmemiz için gerekli temel besinlerdendir. Bedenimizin ısı dengesi, hücre içi yaşamın devamı, besinlerin yakılması, sindirilmesi suya bağlıdır. Suyun az alınması ciddi sağlık sorunlarına yol açar. Su az tüketildiğinde bedenimizdeki yağ oranı yükselir. Böbrekler yeterli su alamayınca karaciğerin görevi ağırlaşır ve böbreği desteklemeye çalışır. Yağ deposunu enerjiye çevirmesi gereken karaciğer işini aksatır ve yağların erimesi yavaşlar. (daha fazla…)

Zayıflamakta güçlük çekiyorsanız, metabolizmanız yavaş çalışıyor olabilir. Metabolizmamızı genetik yapımız, yaşam tarzımız, egzersizler bazı ilaçlar ve hormonlar etkiler. Peki metabolizmayı hızlandırmak için ne yapmalıyız?

Metabolizma, kilo vermeye çalışanların sıklıkla karşılaştığı bir sözcük. Anlamı da; alınan besinlerin enerjiye (hareket ve ısı) dönüştürülmesi işlemi. Metabolizma, kaslarınızda ve organlarınızda gerçekleşiyor. ‘Kalori yakmak’ dediğimiz şey de bunun bir sonucu. (daha fazla…)

1 – Genetik: Bireylerin kilolu olduğu bazı ailelerde metabolizma hızı yavaş çalışıyor.

2 – Cinsiyet: Kadınlara göre erkeklerde kas kitlesi fazla, yağ kitlesi daha düşük olduğundan metabolizmaları daha hızlı çalışıyor. Buna karşılık biz kadınlarda ise metabolizma erkeklere oranla yavaş çalışıyor.

3 – Yaş: Yaş ilerledikçe metabolizma hızı düşüyor. Her on yıl için bazal metabolizma hızında yüzde 2 azalma oluyor. (daha fazla…)

Uykunun en sağlıklısı, ayn ı zamanda da kalp sağlığımız için sağ tarafa uyumalıyız. Bir tarafa yatarak uyuma durumunda, yatılan yöne bağlı olarak burun deliklerimizin birisinin tıkanırken, diğerinin açıldığı  ve solunumun açık olan burun deliğinden yapıldığı araştırmalarla belirlenmiştir. Ayrıca nefes alınan burun deliği ile beynin yarımküreleri ve sempatik-parasempatik sinir sistemleri arasında da bir münasebet olduğu, çalışmalarla gösterilmiştir. Sağ tarafa yatılması durumunda, sağ burun deliği tıkanmakta, sol burun deliği açılmaktadır. Sol burundan yapılan nefes alma ile sağ beyin yarımküresinin aktivitesi artar. (daha fazla…)

Uzmanların yaptıkları araştırma sonucunda kalp krizi riskini azaltmanın 27 yolunu ortaya çıkardı. Bunlara dkkat edin kalp krizinden korunun… Amerikan Prevention Dergisi, kalp krizi riskini azaltmanın 27 yolunu şöyle sıraladı. ABD’de yapılan araştırmalar kadınların kalp krizi geçirme risklerinin daha yüksek olduğunu ortaya çıkardı. İsveçli bilim adamlarının 24 bin kadın üzerinde yaptığı başka bir araştırmaya göre ise alınacak önlemlerle kadınların kalp krizi geçirme riski yüzde 92 oranında azalıyor.

Bu bilgilerin ışığında Amerikan Prevention Dergisi, kalp krizi riskini azaltmanın 27 yolunu şöyle sıraladı: (daha fazla…)

Hastalığımızın nedenlerini araştırırken, sağlığınızdan da olmayın. Bazı rahatsızlıkların nedenşnş araştırırken kullanılan bilgisayarlı tomografi çektiririz. Bilgisayarlı tomografi çektirirken; bilgisayarlı tomografi sağlığım için faydalı mı zararlı mı diye düşünün. Bİlgisayarlı tomografi ve zararları ile ilgili bu yazıyı dikkatli bir şekilde okuyun.

İngiltere’de bilgisayarlı tomografiye yasak geldi 8 Nisan 2010 08:05 Bilgisayarlı tomografi ile vücudun maruz kaldığı radyasyon Hiroşima’da atom bombasından kurtulan kişilerdeki kadar zarar görmüş oluyor. Normal röntgenden onlarca kat fazla radyasyon verilmesine neden olan bilgisayarlı tomografi çekimlerine İngiliz Sağlık Bakanlığı’ndan yasak geldi. (daha fazla…)

Küçük bir sakatlık geçirdiniz ya da vücudunuzda tuhaf kızarıklıklar oldu ve siz bu sorunu doktora görünmeden çözmek mi istiyorsunuz? Peki düşündüğünüz yol doğru mu? Hangi durumlarda doktora gidilmeli? İşte bu soruların cevabı aynı zamanda da doktora gitmek için nedenleriniz:

***BAŞINIZI BİR YERE VURDUYSANIZ:      En küçük çarpmada travma geçireceğinizi düşünmenin bir anlamı yok. Önemli olan kafanızı çarptıktan sonraki hafta vücudunuzda ne gibi değişiklikler olduğuna dikkat etmek… (daha fazla…)